【エナジェル研究所】SAMURAI GEL(サムライジェル) – サブスリーラボ

SAMURAI GEL(サムライジェル)

SAMURAI GEL(サムライジェル) ENERGY 刀 PINE&HONEY(果汁入り)

総合タイプ 練習向き?

おすすめ度 ★☆☆☆☆

ひとこと評価 はちみつ、MCTオイル主体で炭水化物量は低め。コスパも低く、VO2Maxで走るレースには向かない

価格Cost Index(コスパ) 17.6 （100円あたりのkcal） コスパとても低い	運搬Cost Index(携帯性) 1.51 （1gあたりのkcal数）少し~かなり低め	購入時の値段 ¥420 （ヨドバシ 2026/3）
カロリーKcal数 74kcal	重量g・パッケージサイズcm 48g (6.9 × 11.8cm)	炭水化物量 16.7g
補給食の形状 柔らかゼリーの食感 やや油感あり水でさらに快適	糖質の種類 フルクトース グルコース	電解質含有量 食塩相当量　0.3g カリウム　記載なし
マグネシウム 50mg	BCAA 500mg	カフェイン 70mg
クエン酸 400mg	その他成分 MCTオイル3g パインアップル果汁	その他成分 甘味料(スクラロース アセスルファムK)

SAMURAI GEL(サムライジェル) ENERGY 刀　PINE&HONEY(果汁入り)の特徴

サブスリーラボが販売するこのSAMURAI GEL ENERGY(サムライジェル エネルギー)刀は食品開発者でサブスリーランナーである方が、理想のジェルを追い求めて製作したこだわりのエナジェルだ。

刀のパッケージがとてもかっこいいが、このENERGYの役割は「体脂肪をエネルギー源に引き出すスイッチを入れることに重きを置いている」というコンセプトが記載されている。

実際に原材料名のトップははちみつとなっており、２番目にMCTオイル(中鎖脂肪酸油)がきている。ただMCT3000mgと表記されているが、表記の脂質量は0.6gに留まっており、実際のMCT含有量は600mg程度と推定される。多くはデキストリンなどと混合された粉末MCTである可能性が高い。

とはいえ実際のMCT含有量が低くなる一方で、普段からMCTオイルを摂取していない人にとってはそちらの方が胃腸耐性には優れるため扱いやすいかもしれない。そもそも脂質で補えるランニング中のカロリーはVO2Maxペース(マラソンなどのペース)ではかなり限定的なので、MCTを主眼にジェルを作成していることは、レースでは使えませんよ、と言っているに等しい気がする。

というわけでこのジェルの実質的な脂質エネルギーとしての寄与は限定的だと考えられることと、炭水化物16.7g分のはちみつのカロリーの合計74kcalはジェルとしてはかなり控えめな量だと考えられる。

他の成分としてマグネシウムやクエン酸、少量のBCAAが入っている他、カフェインが70mgと中等量からやや多めと言える量が入っている。このカフェイン量はコーヒー１杯分に相当し、このやや控えめなカロリー、炭水化物量のジェルに対してはかなり多すぎるのではという量になると思う。(カロリーを充足させようと思うと何本もこのジェルを摂取する必要があり、カフェイン量もその分積もっていくため)少なくともこのエナジェル１種類だけでマラソンを乗り切ろうとすることだけはやめておいたほうがよさそうだ。

味はパインアップル果汁が含有されたPINE＆HONEY味で超うっすらとパイン風味を感じるが、やはり油っぽさやちょっとした苦味を感じるのであまり美味しいとは言えない。その分油コーティングされた(?)柔らかいジェリーなので飲み込みづらさはあまりない。が、口の中に油っぽさが残る場合に水があればさらに快適になるだろうという感じだ。

パッケージ自体は標準のサイズ感で、開け口のタブも適切なサイズで開けやすいが、ゴミが出るタイプ。

コスパが低く、味や食べやすさがとても優れているわけでもないため少し厳しいかもしれないが、おすすめ度は★☆☆☆☆としておく。

SAMURAI GEL(サムライジェル) ENERGY GUARANA＆HONEY 鎧

総合タイプ ？

おすすめ度 ★☆☆☆☆

ひとこと評価 コンセプトが成分や量とあまりマッチしていないように感じる

価格Cost Index(コスパ) 7.3 （100円あたりのkcal） コスパとてつもなく低い	運搬Cost Index(携帯性) 0.77 （1gあたりのkcal数）とてつもなく低い	購入時の値段 ¥450 （ヨドバシ 2026/4）
カロリーKcal数 33kcal	重量g・パッケージサイズcm 43g (6.9 × 11.8cm)	炭水化物量 5.6g
補給食の形状 柔らかゼリーの食感 ほぼ水なくてもOK	糖質の種類 フルクトース グルコース	電解質含有量 食塩相当量　0g カリウム　記載なし
マグネシウム 0mg	BCAA 1000mg	カフェイン 70mg
クエン酸 400mg	その他成分 コラーゲンペプチド500mg	その他成分 甘味料(スクラロース アセスルファムK)

SAMURAI GEL(サムライジェル) RECOVERY GUARANA＆HONEY 鎧の特徴

実はパッケージをよく見ていなかったので、リカバリー用途として認識しており、コスパの集計に入れていませんでした。しかしホームページに「レース後半の栄養補給のための【鎧】」と記載があり、急遽計算したところマジかと衝撃を受けました。

そもそもカロリーが33kcalでBCAAやコラーゲンペプチドを表記していたらレース終了後のリカバリー摂取用かと勝手に思っていたのです。

なるほど！確かにカフェインもENERGYの刀と同量である70mgも入っているし、完全なリカバリー用途ではないなと気づきました。ただ、「後半の粘り」と「リカバリー」は両立してそうに見えて、やや難しいテーマではあります。

「後半の粘り」のためにカフェインを含有するのであれば、レース後の「リカバリー」には向かなくなってしまいますし、レース後半から筋肉の「リカバリー」を狙いたいというのであれば含有成分量のBCAA1000mgとコラーゲンペプチド500mgは、相互の補完をすると言ってもかなり少ないような気もします。

よって個人的な考えですが「リカバリー」というコンセプトはこのジェルの成分、量にとってはあまりしっくりきません。

次に「後半の粘り」に対するエネルギーが33kcalで少なすぎると感じてしまいました。カフェインで疲労感を感じにくくして粘りを発揮できますが、それはもちろん使えるエネルギーがあるからであって、ガソリンがない車のアクセルペダルを踏んでも進みません。そこにBCAAを少し含有しても結果は一緒です。

よって「後半の粘り」にも「リカバリー」にとっても絶対的に必要なカロリー数が少ないこのジェルはその両方のコンセプトを満たさないと個人的に考えます。

また、ENERGYの刀にもカフェインを入れつつ、このRECOVERYの鎧にも同量のカフェインを入れるのはランナーの作戦の幅を狭めることになります。短いレースであれば「刀」だけで終えられると思いますが、本当に狙い通り「後半の粘り」にRECOVERYの「鎧」を投入するのならばこちらにだけカフェインを入れるべきだと思います。両方のジェルで常にカフェインを投入してどんどんと量が積み重なってもあまり意味がありません。

味はGUARANA＆HONEYとなっていますが、開封した時にまるで味噌のような香りがしました。味は少し苦味を感じてちょっと甘い、柔らかいジェリーです。こちらも飲みやすさは問題なく、追加の水摂取はほとんど不要だと思います。

パッケージに関してはENERGY 刀の方と全く同じのため省略します。

少し批判的になってしまい、申し訳ありませんでしたが、コンセプトと成分が合っていないと個人的には考えました。おすすめ度は残念ながら★☆☆☆☆としておきます。