【エナジェル研究所】GU Liquid Energy (リキッドエナジー) – パワースポーツ

GU Liquid Energy（リキッドエナジー）

GU Liquid Energy（リキッドエナジー）Orange（オレンジ）

総合タイプ レース向き 食べやすさ重視

おすすめ度 ★★☆☆☆

ひとこと評価 液体タイプかつ爽やかなオレンジ味はリフレッシュにちょうど良さそう

価格Cost Index(コスパ) 27.0 （100円あたりのkcal） コスパかなり低い	運搬Cost Index(携帯性) 1.56 （1gあたりのkcal数）かなり低め	購入時の値段 ¥370 （ヨドバシ 2026/4）
カロリーkcal数 100kcal	重量g・パッケージサイズcm 63g (7.6 × 15.1cm)	炭水化物量 24.0g
補給食の形状 サラサラ液体タイプ	糖質の種類マルトデキストリン フルクトース	電解質含有量 食塩相当量　0.19g カリウム　記載なし
マグネシウム 0mg	BCAA ？mg	カフェイン 20mg
クエン酸 ？mg	その他成分 オレンジフレーバー(果汁？) ジェランガム	その他成分

GU Liquid Energy（リキッドエナジー）Orange（オレンジ）の特徴

コスパは低めで価格Cost Index27.0(kcal/100円)、エネルギー運搬Cost Indexも低めな1.56(kcal/g)となった。

このGU Liquid Energy（リキッドエナジー）はアメリカ原産の輸入品で、パワースポーツが扱っている。パワースポーツにもリキッドタイプのchallengerという製品があるのだが、こちらはそれよりもさらに水に近い清涼飲料水の区分になっている。

グルテンフリーで、マルトデキストリン、フルクトースの吸収が早い分類のこの製品は、BCAAの二種や塩分などの電解質が含まれている他はシンプルな組成だ。このオレンジフレーバーはカフェインを含むがそれも20mgとかなり控えめな量なので、あまり気にせず飲めるだろう。

　この製品の最大の特徴はやはり清涼飲料水に区分されるほどのサラサラな液体で、ジュースを飲んでいるかのように摂取できることだ。量としては51mlと2口もあれば飲み切れそうななんとも言えない量だが、パウチの口が細くやや飲みづらい。

そして１番の問題はこの液体に対して、時々パウチから吸うことができなくなり、ややストレスを感じることだ。そうなると手で下から液体を上に押し出すようにして中身を吸っていかないと全部飲み切ることができない。つまり完全に飲み切ろうと思ったら、顔を空の方に向けてパウチを立てて液体を下に器用に運んでいくか、顔を前に向けようと思ったら両手を使ってパウチをしごき上げる必要がある。フルマラソンのペースでこの状態にハマったらと思うとなかなかペースが維持しにくそうに思う。

となると、トレイルやウルトラマラソンなどのゆっくりしたペースになるタイミングがある大会では活用イメージがわくかもしれない製品と言えそうだ。

味はとても自然なオレンジフレーバーで、爽やかな味はリフレッシュにもなりそう。このリキッドエナジーシリーズは凍らせても美味しく飲めるそうで、確かにオレンジシャーベットになればさらに美味しそうだ。

やや本体サイズが大きいがその分厚みは少なくかさばる感じは少ない。開け口タブはちょうど良い大きさだが、切り離されるのでゴミは発生する。

ただこの重量感でカロリー100kcal、値段も370円は全体的にコスパが低いと言え、色々な可能性を考えて補給食を選択するトレイル系でしか用途は見出せなさそう。というわけでおすすめ度は★★☆☆☆としておく。

GU Liquid Energy（リキッドエナジー）Strawberry Banana(ストロベリーバナナ)

総合タイプ レース向き 食べやすさ重視

おすすめ度 ★★☆☆☆

ひとこと評価 バナナ感はあまりなく爽やかなベリーが香る

価格Cost Index(コスパ) 27.0 （100円あたりのkcal） コスパかなり低い	運搬Cost Index(携帯性) 1.56 （1gあたりのkcal数）かなり低め	購入時の値段 ¥370 （ヨドバシ 2026/4）
カロリーkcal数 100kcal	重量g・パッケージサイズcm 63g (7.6 × 15.1cm)	炭水化物量 24.0g
補給食の形状 サラサラ液体タイプ	糖質の種類マルトデキストリン フルクトース	電解質含有量 食塩相当量　0.19g カリウム　記載なし
マグネシウム 0mg	BCAA ？mg	カフェイン 0mg
クエン酸 ？mg	その他成分 果汁、野菜ジュース ジェランガム	その他成分

GU Liquid Energy（リキッドエナジー）Strawberry Banana(ストロベリーバナナ)の特徴

ストロベリーバナナ味と見たときに謎な組み合わせ感だなと思ったが、口に入れるとまずふわっとバナナの香りがして、その後にしっかりとストロベリー味がくる感じで、どちらかというとほとんどストロベリー味に近い。美味しい！とまでは言えないまでもさわやかには飲めるので、疲れている時にはいいのだろう。

やはりこの製品の特徴は液体で、どれだけ胃が疲れていようが押し込めることなので、こういう爽やかなフレーバーが揃っているのもこれを狙っているのだろう。トレイルの100マイルレースに１つは持っていても損はしない、そんな気がしてきた。

他は先ほどと同じ評価、おすすめ度も★★☆☆☆としておく。

GU Liquid Energy（リキッドエナジー）Lemonade（レモネード）

総合タイプ レース向き 食べやすさ重視

おすすめ度 ★★☆☆☆

ひとこと評価 果汁なし、香料で仕上げたレモネード味だがさっぱり美味しい

価格Cost Index(コスパ) 27.0 （100円あたりのkcal） コスパかなり低い	運搬Cost Index(携帯性) 1.56 （1gあたりのkcal数）かなり低め	購入時の値段 ¥370 （ヨドバシ 2026/4）
カロリーkcal数 100kcal	重量g・パッケージサイズcm 63g (7.6 × 15.1cm)	炭水化物量 24.0g
補給食の形状 サラサラ液体タイプ	糖質の種類マルトデキストリン フルクトース	電解質含有量 食塩相当量　0.19g カリウム　記載なし
マグネシウム 0mg	BCAA ？mg	カフェイン 0mg
クエン酸 ？mg	その他成分 ジェランガム	その他成分

GU Liquid Energy（リキッドエナジー）Lemonade（レモネード）の特徴

コスパは低めで価格Cost Index27.0(kcal/100円)、エネルギー運搬Cost Indexも低めな1.56(kcal/g)となった。

こちらは唯一香料で仕上げられた味だが、レモネードの優しい酸味を感じる美味しいと思える味だ。そこまで強い酸味はないが、甘味も控えめなので、ジェルを食べすぎて口をさっぱりさせたいという時にピッタリ活用できるフレーバーになっている。

こちらもシャーベット状にしても合いそうな味で、夏場のトレーニングには良さそう。

他の評価はオレンジ味と同じ、おすすめ度も★★☆☆☆としておく。

リキッドタイプはエナジェルの選択肢が広がる分、とてもありがたいがやはりもう少しだけカロリー数が高ければより嬉しいなと思うばかり。ただ何も受け付けなくなった時の保険として１つ持っておくのはアリだなと感じた。