エナジェル研究所とは
高くても、大きくても、重くても、美味しくてもカロリーが取れないんだったら意味がない!種類がありすぎて本当に良いエネルギージェルは一体どれかわからない!
そんなランナーの悩みに応えるべく、巷にあふれているエナジージェルおよびそれに類似するものを研究していきます。一般的な値段からコストパフォーマンス、重さvsカロリーから運搬コストなどを弾き出し、用途によって一番おすすめできるものを探求していきます!
詳細な評価基準はこちらを確認ください。
OVER BLAST(オーバーブラスト)

OVER BLAST(オーバーブラスト) BCAA(ミント味)


| 総合タイプ ? | おすすめ度 ★☆☆☆☆ | ひとこと評価 BCAAタイプだが量としてはさみしい |
| 価格Cost Index(コスパ) 7.4 (100円あたりのkcal) コスパとても低い | 運搬Cost Index(携帯性) 2.14 (1gあたりのkcal数)中間くらい | 購入時の値段 ¥810 (ヨドバシ 2026/3) |
| カロリーKcal数 60kcal | 重量g・パッケージサイズcm 28g (3.5 × 11.8cm) | 炭水化物量 14.0g |
| 補給食の形状 水飴ペースト状水があれば快適 | 糖質の種類 マルトデキストリン フルクトース | 電解質含有量 食塩相当量 0.3g カリウム 記載なし |
| マグネシウム 0mg | BCAA 500mg | カフェイン 0mg |
| クエン酸 ?mg | その他成分 ガラナ種子抽出物 人参根抽出物 | その他成分 ビタミンC、B6/2/1 |
OVER BLAST(オーバーブラスト) BCAA(ミント味)の特徴


フランス発のOVER BLASTは歯磨き粉チューブのような独特な形をしたエナジェルで、やや価格帯も高いちょっとおしゃれなイメージのエナジェルだ。
BCAAやNO CRAMP、BOOST、FINISH(以前のLAST KM)のシリーズ展開をしていたが、BOOSTのレモン味とFINISHは販売終了となっており、現在手に入れられてもそのうちに目にすることができなくなってしまう。
特にFINISHは昔から愛用者も多かったと思うので、きっと残念に思う方もいるだろう。
さてそんな前置きを置きつつ、このBCAAではBCAA、ビタミン、ミネラル、炭水化物が摂取可能なエナジェルとなっている。とはいえ、歯磨き粉のおでかけサイズくらいのチューブなので摂取できるものも限られてくるのが実情だ。
まず28gととんでもなく軽いが、カロリーは一般的なジェルの半分程度になっている。そして肝心のBCAAは500mgとかなり控えめで、得られる効果は限定的と言えよう。これでカロリーが低いとなるともはや何を取っているのか分からなくなってしまう。
またガラナ抽出物(おそらくカフェイン系)、朝鮮人参エキス(いわゆる抗疲労、ストレス耐性)が添加されているが、どういった量かも不明であり感受性も個人差が大きそうだ。
こういった点から言うと、安価で手軽にどんどんと補助的に使用できるエナジェルチューブであれば面白い視点だと思うが、実際はコスパの低さがジレンマとなってくる。フランスでは10本24ユーロ程度で販売されているが、日本では輸入の影響もあり2倍程度の価格になっている。これでは、このジェルが持つ意味も少し変わってくるだろう。
味はエナジェルでは珍しいミント味になっている。だいぶ好みが分かれるが、甘さが来た後にミントの強烈な爽やかさがくるので面白いと思う。甘さで飽き飽きしやすいのでミントでリフレッシュできるのも一興だ。
この歯磨き粉チューブタイプの扱いやすさも好みが分かれるところだが、まず知っておいて欲しいのは意外とタブの切り取りが固いことだ。プッチンプリンのようにパキッとタブが折れるのではなくひねって切り取る必要があるため指先の巧緻性を担保しておかなければならない。冬場では少々気を付ける必要があるだろう。
また、開封口が常にオープンなのでサラサラなジェルが滴り落ちやすく、少し気を付ける必要がある。切り取ったタブをキャップがわりに使用することができるが、そんなことをするのはかなり限定的な場面ではあると思う。が、意外とハメてしまえばどれだけ強く圧を加えてもキャップが外れて漏れることはなかったと付け加えておく。


総評すると、あえておすすめすることもない製品のため★☆☆☆☆とおすすめ度を設定しておく。
OVER BLAST(オーバーブラスト) NO CRAMP(ノークランプ)(コーラ味)


| 総合タイプ レース向き | おすすめ度 ★★☆☆☆ | ひとこと評価 OVER BLASTの中では一番普通のジェル、軽さが勝利している |
| 価格Cost Index(コスパ) 9.8 (100円あたりのkcal) コスパとても低い | 運搬Cost Index(携帯性) 2.64 (1gあたりのkcal数)少し良いくらい | 購入時の値段 ¥756 (ヨドバシ 2026/4) |
| カロリーKcal数 74kcal | 重量g・パッケージサイズcm 28g (3.5 × 11.8cm) | 炭水化物量 18.5g |
| 補給食の形状 水飴ペースト状水があれば快適 | 糖質の種類 グルコース フルクトース? | 電解質含有量 食塩相当量 0.3g カリウム 記載なし |
| マグネシウム 56mg | BCAA 0mg | カフェイン 0mg |
| クエン酸 ?mg | その他成分 ブドウ抽出物 海藻灰 クエン酸Na、Ca、K | その他成分 ビタミンC、B1コーラフレーバー |
OVER BLAST(オーバーブラスト) NO CRAMP (コーラ味)の特徴


見ろよ、きれいな茶色だろ?それでコーラなんだぜ。というくらいコーラな茶色だが実際は塩分が強めなコーラっぽい何かという味。そこそこケミカルな味になっているので美味しいかと言われるとうーん、となってしまう。
さて、このNO CRAMPはこの小さくて軽い本体に74kcalのエネルギーと18.5gの炭水化物を添加した普通のジェルの重量に換算するとそこそこなハイカロリージェルになっている。その証拠に携帯性、運搬Cost Indexは2.64(kcal/g)と優秀な値になっており、これでもかとエネルギーが詰め込まれている部類に入る。
このジェルの狙いは製品名にもなっているように攣り(筋痙攣)防止にある。しかし輸入元の製品紹介を見ても攣り防止とは記載されていないことからも分かるように、攣りの原因は複合的にあるので何か特定の成分を取って防止できるほど単純ではない。
それでもこの製品はマグネシウムの他にカルシウム、ナトリウム、カリウムなどの電解質を含んでいるので補給できるのは良い設計であると言える。
そしてこの製品で見慣れないのが、Powergrapeという成分だ。これはブドウ由来のポリフェノールらしく、抗酸化や血流関連、疲労軽減などの効果があると謳われている。実際どこまで効果があるのかは不明だが、コンディショニングの一つとして捉えても良いかと思う。
1番のネックはやはりBCAAと同じく価格コスパの低さだろう。これだけ軽量でカロリーもそこそこであれば補給戦略の一つの候補に入れてもいいくらいだが、Maurten(マウルテン/モルテン)並みのコスパではそうもいかない。輸入品の難しいところだ。
この製品にも素晴らしい特徴があると言えるが、他のエナジェルでも代替できる要素のためにコスパの点からおすすめはしにくい。よっておすすめ度も★★☆☆☆としておく。
OVER BLAST(オーバーブラスト) BOOST(ブースト)


| 総合タイプ レース向き | おすすめ度 ★★☆☆☆ | ひとこと評価 OVER BLASTのカフェイン含有タイプ |
| 価格Cost Index(コスパ) 8.6 (100円あたりのkcal) コスパとても低い | 運搬Cost Index(携帯性) 2.32 (1gあたりのkcal数)中間くらい | 購入時の値段 ¥756 (ヨドバシ 2026/4) |
| カロリーKcal数 65kcal | 重量g・パッケージサイズcm 28g (3.5 × 11.8cm) | 炭水化物量 19.0g |
| 補給食の形状 水飴ペースト状水がなくてもいけるがあれば快適 | 糖質の種類 グルコース フルクトース | 電解質含有量 食塩相当量 0.28g カリウム 記載なし |
| マグネシウム 0mg | BCAA 0mg | カフェイン 32mg |
| クエン酸 ?mg | その他成分 コーラエキス 高麗人参抽出物 プロポリスエキス | その他成分 ビタミンC、B群生姜エキス |
OVER BLAST(オーバーブラスト) BOOSTの特徴


このBOOSTについては今回試したレモンフレーバー、りんごフレーバーについてはすでに終売商品となっており、現行の赤果実味については試食できていない。また、上記の成分表はレモンフレーバーとなっており、赤果実味は組成が多少異なる。また希望小売価格も異なっているので注意していただきたい。
現行のBOOST 赤果実味についてはカロリーが76kalになっており、糖質がフルクトースからマルトデキストリンに変更となっている。また濃縮レモンジュースが入っている他はほとんど同じ素性だ。価格に関しては希望小売価格税込702円となっており、今回のレモン味より安くなっている。
BOOSTに関してはカフェイン、コーラ、高麗人参エキス、生姜エキス、赤果実味ではレモンエキスなど疲労に対する刺激に対してアプローチしている製品になっている。
こちらも方向性は面白いが、やはり価格がネックとなっているので万人におすすめできるかというと難しそう。おすすめ度は★★☆☆☆としておく。
軽さやパッケージの耐久性は良さそうなのでマラソンだけでなく、ハードなジャーニー系でカバンの奥底に保険で忍ばせておくなどの用途もありそうか。
というわけで、コンセプトとしては面白いがコスパがネックなOVER BLASTシリーズでした。本当に使いたいという人がいれば、成分的にはNO CRAMP、BOOSTあたりは普通のジェルに近いと思うのでおすすめになるかと思います。

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