エナジェル研究所とは
高くても、大きくても、重くても、美味しくてもカロリーが取れないんだったら意味がない!種類がありすぎて本当に良いエネルギージェルは一体どれかわからない!
そんなランナーの悩みに応えるべく、巷にあふれているエナジージェルおよびそれに類似するものを研究していきます。一般的な値段からコストパフォーマンス、重さvsカロリーから運搬コストなどを弾き出し、用途によって一番おすすめできるものを探求していきます!
詳細な評価基準はこちらを確認ください。
おいエナ(美味しいエナジードリンク研究所。)

おいエナ 国産梅と黒糖蜂蜜


| 総合タイプ トレイル向き コスパ重視 食べやすさ重視 | おすすめ度 ★★★☆☆ | ひとこと評価 トレイル界の超コストパフォーマンス王者、しかも美味しい。慣れたら原液でもOK。 |
| 価格Cost Index(コスパ) 69.5 (100円あたりのkcal) SO GOOD! | 運搬Cost Index(携帯性) 3.66 (1gあたりのkcal数)SO GOOD! | 購入時の値段 ¥800 (ヨドバシ 2026/3) |
| カロリーKcal数 556kcal | 重量g・パッケージサイズcm 152g (9.8 × 15.3cm) | 炭水化物量 ?g |
| 補給食の形状 サラサラな液体水割り推奨 | 糖質の種類粗糖 黒糖蜂蜜 | 電解質含有量 ナトリウム 13mg カリウム 680mg |
| マグネシウム 34mg | BCAA 0mg | カフェイン 0mg |
| クエン酸 ?mg | その他成分 国産梅 カルシウム/リン/鉄 | その他成分 |
おいエナ 国産梅と黒糖蜂蜜


おいエナ、とばかり呼んでいたら、美味しいエナジードリンク研究所。という正式名称があることを今回初めて知ったばかりだ。料理人で山好きのシェフが福井県で完全手作りしているものらしく、国産梅とこだわりの蜂蜜が数種類ブレンドされて作られている。
また蜂蜜は時期や季節によって風味が変わるので、その時々の味を楽しむことができるというなんともオシャレなジェルだ。
今回はドリンクタイプの紹介だが、おいジャムというジャムタイプもあるらしく機会があれば取り上げてみたいと思う。
さて、この梅と黒糖蜂蜜はシンプルな組成で、梅、粗糖(上白糖を精製する前のもの)、黒糖、蜂蜜のみの原材料となっている。おそらく手間暇はすごくかかっているのだろうが数々のエナジェルを見てきた身からすると拍子抜けするほどだ。
とはいえカロリーは抜群に詰まっており、inゼリーが180gで180kcalに対して、こちらは140g(総量152g)で556kcalも詰まっている。

パッケージには「水で薄めるタイプ」と表記があり、水を1〜10倍で希釈することを飲み方として説明があるが、原液でも全く問題なく飲める。(飲めるのと飲みやすいことは別だが…)
味は黒糖の甘さにしっかりと梅の酸っぱさが混じる、日本人向けの美味しさ。なぜこの濃さでこの美味しさが実現できるんだろうと思わんばかりだ。
キャップも大きく開けやすいが、もしかすると手袋ではすべるかもしれない。一回で飲み切れる量ではないので何度も開封したりすることを考えると突起があれば嬉しかったか。
しかしキャップの密閉性は素晴らしく、しっかりと空気を逃がしてキャップをすると密封できるし、どれだけ強く握っても漏れることはなかった。
マラソンで使っても良いが、基本的にはトレイル向けなのかなと考えている。評価としてはどれも高評価だが、その使用場面が好みによることからおすすめ度は★★★☆☆とした。
おいエナ 柚子と蜂蜜


| 総合タイプ トレイル向き コスパ重視 食べやすさ重視 | おすすめ度 ★★★☆☆ | ひとこと評価 おいエナの中で一番酸味が強い |
| 価格Cost Index(コスパ) 67.3 (100円あたりのkcal) SO GOOD! | 運搬Cost Index(携帯性) 3.52 (1gあたりのkcal数)SO GOOD! | 購入時の値段 ¥800 (ヨドバシ 2026/3) |
| カロリーKcal数 538kcal | 重量g・パッケージサイズcm 153g (9.8 × 15.3cm) | 炭水化物量 ?g |
| 補給食の形状 サラサラな液体水割り推奨 | 糖質の種類粗糖 蜂蜜 | 電解質含有量 ナトリウム 11mg カリウム 336mg |
| マグネシウム 38mg | BCAA 0mg | カフェイン 0mg |
| クエン酸 ?mg | その他成分 国産柚子 カルシウム/リン/鉄 | その他成分 |
おいエナ 柚子と蜂蜜


これもたまらなく柚子が濃厚で確実にリフレッシュできること間違いなしの1品だ。蜂蜜の甘さもあるのだが、柚子のさっぱり感は最高レベル。まるで颯爽と駆け抜ける風の如しだ。
こちらも柚子と粗糖と蜂蜜のみの超シンプル原材料で誰にでもおすすめできるが、やはり使用用途は好みによるのでおすすめ度は★★★☆☆としておく。
おいエナ 国産梅と蜂蜜


| 総合タイプ トレイル向き コスパ重視 食べやすさ重視 | おすすめ度 ★★★☆☆ | ひとこと評価 梅は酸味というよりかはフルーティーさの方の梅 |
| 価格Cost Index(コスパ) 68.6 (100円あたりのkcal) SO GOOD! | 運搬Cost Index(携帯性) 3.64 (1gあたりのkcal数)SO GOOD! | 購入時の値段 ¥800 (ヨドバシ 2026/3) |
| カロリーKcal数 549kcal | 重量g・パッケージサイズcm 151g (9.8 × 15.3cm) | 炭水化物量 ?g |
| 補給食の形状 サラサラな液体水割り推奨 | 糖質の種類粗糖 蜂蜜 | 電解質含有量 ナトリウム 6.6mg カリウム 336mg |
| マグネシウム 20.7mg | BCAA 0mg | カフェイン 0mg |
| クエン酸 ?mg | その他成分 国産梅 カルシウム/リン/鉄 | その他成分 |
おいエナ 国産梅と蜂蜜


こちらの梅は酸味をやや酸っぱいかなくらいに抑えてあり、自然な梅のフルーティーさが味わえる。蜂蜜の甘さとベストマッチしており、水に希釈して氷を入れればかなり美味しい梅ジュースに仕上がるだろう。
他の評価は同じで、★★★☆☆としておく。
おいエナ 国産檸檬と蜂蜜


| 総合タイプ トレイル向き コスパ重視 食べやすさ重視 | おすすめ度 ★★★★☆ | ひとこと評価 おいエナの中で一番ハイパフォーマンス(ほぼ誤差だが)。 |
| 価格Cost Index(コスパ) 72.1 (100円あたりのkcal) SO GOOD! | 運搬Cost Index(携帯性) 3.87 (1gあたりのkcal数)SO GOOD! | 購入時の値段 ¥800 (ヨドバシ 2026/3) |
| カロリーKcal数 577kcal | 重量g・パッケージサイズcm 151g (9.8 × 15.3cm) | 炭水化物量 ?g |
| 補給食の形状 サラサラな液体水割り推奨 | 糖質の種類粗糖 蜂蜜 | 電解質含有量 ナトリウム 9.3mg カリウム 306mg |
| マグネシウム 20.7mg | BCAA 0mg | カフェイン 0mg |
| クエン酸 ?mg | その他成分 国産檸檬 カルシウム/リン/鉄 | その他成分 |
おいエナ 国産檸檬と蜂蜜


こちらの檸檬も酸味を抑えながらも、おそらくピールの苦味、檸檬のフルーティーさが味わえる。酸味は柚子が一番で、梅と檸檬が同じくらいというところか。
檸檬はこのシリーズの中で一番エネルギー数が高く577kcalと、一番低い柚子の538kcalと比べて40kcal近くカロリーが違うので、カロリーを最大限に求めたい方はこちらがおすすめだ。
他の評価は同じだが、一番コスパが良いことを評して★★★★☆としておく。
おいエナシリーズに関してはどれが一番美味しいというのは決めづらく、どれも美味しいというのが正直なところだ。水割りのほか、お茶、炭酸、お湯、焼酎などお酒などでも良いそうだ。個人的にはお湯割りが寒いトレイルレースなんかで飲めたら最高だろうと思ってしまう。
次のウルトラレースで試してみようかな、とも思ったので機会があればおいジャムと合わせて実践報告したい。

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