エナジェル研究所とは
高くても、大きくても、重くても、美味しくてもカロリーが取れないんだったら意味がない!種類がありすぎて本当に良いエネルギージェルは一体どれかわからない!
そんなランナーの悩みに応えるべく、巷にあふれているエナジージェルおよびそれに類似するものを研究していきます。一般的な値段からコストパフォーマンス、重さvsカロリーから運搬コストなどを弾き出し、用途によって一番おすすめできるものを探求していきます!
詳細な評価基準はこちらを確認ください。
VITAS AMINO4 ENERGYGEL

VITAS AMINO4 ヨーグルトフレーバー


| 総合タイプ レース向き コスパ重視 | おすすめ度 ★★★★☆ | ひとこと評価 コスパも携帯性も優秀だがフレーバーがあともうちょっと美味しければ.... |
| 価格Cost Index(コスパ) 45.3 (100円あたりのkcal) コスパかなり良い | 運搬Cost Index(携帯性) 3.15 (1gあたりのkcal数)かなり高い | 購入時の値段 ¥320 (Amazon 2026/3) |
| カロリーkcal数 145kcal | 重量g・パッケージサイズcm 46g (7.0 × 13.7cm) | 炭水化物量 29.8g |
| 補給食の形状 THEジェルという感じの水飴状ペースト | 糖質の種類 フルクトース マルトデキストリントレハロース | 電解質含有量 食塩相当量 0.g カリウム 記載なし |
| マグネシウム 50mg | BCAA 100mg | カフェイン 0mg |
| クエン酸 2000mg | その他成分 シトルリン 1500mg アルギニン 2000mg | その他成分 ヘスペリジン100mg |
VITAS AMINO4 ヨーグルトフレーバーの特徴


コスパでは優秀で価格Cost Index45.3(kcal/100円)、エネルギー運搬Cost Indexは優秀な3.15(kcal/g)となった。総じてパフォーマンスもよく、アルギニンなどのアミノ酸やクエン酸、マグネシウムも含有しており(有効量に届いているかどうかは別問題として)幅広くカバーしていることも評価できるポイントだ。
ただ味や形状は好みの分かれる”ザ・ジェル”といった感じで、まずくはないが、お世辞にも美味しいとは言えない。香料でのヨーグルト味の再現だが、残るのはとてつもない甘さだ。
とは言えこれだけの重さでカロリーが145kcalはとても優れている点なのでそこに文句をつけるのはお門違いだとも思う。エナジェルに多くを求めない人にとっては素晴らしい割り切りのコンセプトだと感じた。
おそらく水が欲しくなる濃さ、手がベタつくこと、開封のちぎりタブが小さめなことが減点ポイントとなったが、パフォーマンスとしては優秀なため、おすすめ度は★★★★☆
VITAS AMINO4 グレープフルーツフレーバー


| 総合タイプ レース向き コスパ重視 | おすすめ度 ★★★★☆ | ひとこと評価 コスパも携帯性も優秀!水飴ペースト状のジェルを受け入れられる人にとってはおすすめ |
| 価格Cost Index(コスパ) 45.6 (100円あたりのkcal) コスパかなり良い | 運搬Cost Index(携帯性) 3.17 (1gあたりのkcal数)かなり高い | 購入時の値段 ¥320 (Amazon 2026/3) |
| カロリーkcal数 146kcal | 重量g・パッケージサイズcm 46g (7.0 × 13.7cm) | 炭水化物量 29.7g |
| 補給食の形状 THEジェルという感じの水飴状ペースト | 糖質の種類 フルクトース マルトデキストリントレハロース | 電解質含有量 食塩相当量 0.g カリウム 記載なし |
| マグネシウム 50mg | BCAA 100mg | カフェイン 100mg |
| クエン酸 2000mg | その他成分 シトルリン 1500mg アルギニン 2000mg | その他成分 ヘスペリジン100mg |
VITAS AMINO4 グレープフルーツフレーバーの特徴


ヨーグルトフレーバーと同様にコスパは優秀で価格Cost Index45.6(kcal/100円)、エネルギー運搬Cost Indexも優秀な3.17(kcal/g)となった。
グレープフルーツフレーバーの特徴はカフェインが100mgも含まれているところだ。結構攻めた量だと思うが、VITAS AMINO4が4個セット(ヨーグルト2個、グレープフルーツ2個)で売られていることが多い理由もこのためだろう。この4個セットでマラソンを賄えたらカフェインの摂取量もちょうど良いところに収まるので、これ以上追加で同じVITAS AMINO4を持つならカフェインが含まれていないヨーグルトフレーバーを持つべきだと思われる。
味はヨーグルトフレーバーより自然なグレープフルーツ風だが、やはり後味に残るのは強烈な甘さなので、エイドの近くで摂取して水が欲しくなっても対応できるようにしておいた方が無難かと思う。
というわけでおすすめ度はヨーグルトフレーバー同様の★★★★☆としておく。
コスパがいいので、ぜひ試してみてね!

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