エナジェル研究所とは
高くても、大きくても、重くても、美味しくてもカロリーが取れないんだったら意味がない!種類がありすぎて本当に良いエネルギージェルは一体どれかわからない!
そんなランナーの悩みに応えるべく、巷にあふれているエナジージェルおよびそれに類似するものを研究していきます。一般的な値段からコストパフォーマンス、重さvsカロリーから運搬コストなどを弾き出し、用途によって一番おすすめできるものを探求していきます!
詳細な評価基準はこちらを確認ください。
MEDALIST(メダリスト)

MEDALIST(メダリスト) APPLE & HONEYリンゴとはちみつ


| 総合タイプ レース向き コスパ重視 食べやすさ重視 | おすすめ度 ★★★★☆ | ひとこと評価 安定のおいしさ、食べやすさで万人受けのエナジェル |
| 価格Cost Index(コスパ) 39.3 (100円あたりのkcal) GOOD | 運搬Cost Index(携帯性) 2.16 (1gあたりのkcal数)中間〜少し低め | 購入時の値段 ¥270 (ヨドバシ 2026/3) |
| カロリーkcal数 106kcal | 重量g・パッケージサイズcm 49g (6.8 × 11.5cm) | 炭水化物量 26.6g |
| 補給食の形状 ジュレの食感食べやすくほぼ水不要 | 糖質の種類 フルクトース ハチミツ | 電解質含有量 食塩相当量 0.21g カリウム 記載なし |
| マグネシウム 0mg | BCAA 0mg | カフェイン 0mg |
| クエン酸 ?mg | その他成分 りんご果汁 | その他成分 |
MEDALIST(メダリスト) APPLE & HONEYリンゴとはちみつの特徴


コスパは優秀で価格Cost Index39.3(kcal/100円)、エネルギー運搬Cost Indexは中間の2.16(kcal/g)となった。
MEDALISTといえばあの酸っぱい飲み物をイメージしてしまうので、エナジェルも尖っているのかと思いきやどれもハチミツを使用した優しい味わいで美味しいものが多い。
このリンゴとはちみつも実際にリンゴ果汁を使用し、リンゴが香る程よい酸味と甘さ×はちみつの甘さという誰が食べても間違いない美味しさに仕上がっている。食感も口の中でほどけるジュレタイプになっており、ねばっとした水飴タイプが苦手な方にとっても受け入れられやすいと思う。水分量もそこそこあり、摂取にかかるストレスはほぼノーストレス、ほとんどの人にとっては水も不要だと思われる。
原材料もシンプルで、果糖、リンゴ果汁、蜂蜜/クエン酸Na、増粘多糖類、クエン酸だけとなっているので安心の仕上がり。カロリーも標準クラスで、200円台で買えるジェルなのでコスパもそこそこ優秀。ジェルに求めるものは美味しさとカロリーだけという人にとってはとてもおすすめの製品になっている。
タブの切り離しが発生するので-1にしたが、タブ自体はそこそこ大きいので特に取り扱いに問題はないと思われる。
とても飲みやすく(食べやすく)誰にでもおすすめできる味、コスパの優秀度からおすすめ度は★★★★☆としておく。
MEDALIST(メダリスト) GRAPE & HONEYブドウとはちみつ


| 総合タイプ レース向き コスパ重視 食べやすさ重視 | おすすめ度 ★★★★☆ | ひとこと評価 安定のおいしさ、食べやすさで万人受けのエナジェル |
| 価格Cost Index(コスパ) 39.3 (100円あたりのkcal) GOOD | 運搬Cost Index(携帯性) 2.16 (1gあたりのkcal数)中間〜少し低め | 購入時の値段 ¥270 (ヨドバシ 2026/3) |
| カロリーkcal数 106kcal | 重量g・パッケージサイズcm 49g (6.8 × 11.5cm) | 炭水化物量 26.3g |
| 補給食の形状 ジュレの食感食べやすくほぼ水不要 | 糖質の種類 フルクトース ハチミツ | 電解質含有量 食塩相当量 0.20g カリウム 記載なし |
| マグネシウム 0mg | BCAA 0mg | カフェイン 0mg |
| クエン酸 ?mg | その他成分ぶどう果汁 | その他成分 |
MEDALIST(メダリスト) GRAPE & HONEYブドウとはちみつの特徴


こちらも同じくコスパは優秀で価格Cost Index39.3(kcal/100円)、エネルギー運搬Cost Indexは中間の2.21(kcal/g)となった。
まるでちょっと安めのぶどうゼリーを食べているのかと錯覚するほど食べ慣れた味で安定感は抜群だ。やや濃いので口の中に甘さは残るが、これも追加の水分摂取はほとんどの人が不要だろうと思う。
やはりこのジュレタイプとちょっと多めの水分量はこのグレープ味と合うので、あとはパッケージがもうちょっと美味しそうだったらもっとウケるのにと余計なひと言を付け加えておく。
おすすめ度はリンゴとはちみつと同じく★★★★☆としておく。
MEDALIST(メダリスト) GRAPEFRUIT & HONEYグレープフルーツとはちみつ


| 総合タイプ レース向き コスパ重視 食べやすさ重視 | おすすめ度 ★★★★★ | ひとこと評価 MEDALISTのフレーバーの中で一番美味しい! |
| 価格Cost Index(コスパ) 39.3 (100円あたりのkcal) GOOD | 運搬Cost Index(携帯性) 2.21 (1gあたりのkcal数)中間〜少し低め | 購入時の値段 ¥270 (ヨドバシ 2026/3) |
| カロリーkcal数 107kcal | 重量g・パッケージサイズcm 48g (6.8 × 11.5cm) | 炭水化物量 26.4g |
| 補給食の形状 ジュレの食感食べやすくほぼ水不要 | 糖質の種類 フルクトース ハチミツ | 電解質含有量 食塩相当量 0.23g カリウム 記載なし |
| マグネシウム 0mg | BCAA 0mg | カフェイン 0mg |
| クエン酸 ?mg | その他成分グレープフルーツ果汁 | その他成分 |
MEDALIST(メダリスト) GRAPEFRUIT & HONEYグレープフルーツとはちみつの特徴


こちらも同じくコスパは優秀で価格Cost Index39.3(kcal/100円)、エネルギー運搬Cost Indexは中間の2.21(kcal/g)となった。
まるで本物のグレープフルーツを口の中に入れられたかのような、超グレープフルーツ感。グレープフルーツの爽やかな香りと残る苦味は再現度100%なので食べたことがない人はぜひ試してみてほしい。
パッケージが味に負けている!稀有なエナジェルだと思う。
リンゴとぶどうで口の中が甘くなったらグレープフルーツでさっぱりさせるMEDALISTの永遠ループが完成させられそうなので、こちらはおすすめ度★★★★★としておく。
MEDALIST(メダリスト) COFFEE & HONEYコーヒーとはちみつ


| 総合タイプ レース向き コスパ重視 | おすすめ度 ★★★☆☆ | ひとこと評価 コーヒーエキス使用でブラック+砂糖のド直球コーヒー味 |
| 価格Cost Index(コスパ) 38.9 (100円あたりのkcal) GOOD | 運搬Cost Index(携帯性) 2.19 (1gあたりのkcal数)中間〜少し低め | 購入時の値段 ¥270 (ヨドバシ 2026/3) |
| カロリーkcal数 105kcal | 重量g・パッケージサイズcm 49g (6.8 × 11.5cm) | 炭水化物量 26.6g |
| 補給食の形状 ジュレの食感食べやすくほぼ水不要 | 糖質の種類 フルクトース ハチミツ | 電解質含有量 食塩相当量 0.27g カリウム 記載なし |
| マグネシウム 0mg | BCAA 0mg | カフェイン 50mg |
| クエン酸 ?mg | その他成分コーヒーエキス | その他成分 |
MEDALIST(メダリスト) COFFEE & HONEYコーヒーとはちみつの特徴


こちらも同じくコスパは優秀で価格Cost Index38.9(kcal/100円)、エネルギー運搬Cost Indexは中間の2.19(kcal/g)となった。
このコーヒー味はその名の通りコーヒーエキスを使用しており、カフェイン50mgを含有している。
フルーツ系フレーバーと異なりジュレと一緒に出てくる水気はほとんどなく、やや硬めとなっているが口の中でほどける感じや飲み込みやすさは全く変わらない。問題はその味で、ストレートなコーヒーがあまり万人ウケしない感じのド直球コーヒーなのである。
個人的にはあまりしない、ブラック+砂糖という味でこれなら普通にコーヒーが飲みたいと思える味わいだ。コーヒーゼリーと思えば受け入れられるが、それにしては食感がやや硬い。ただコーヒーが飲める人であれば普通に受け入れられる味なので、不味いというわけではないことは補足しておく。
マラソンでカフェイン入りのものを使いたいとなるならこれは絶対に選択肢にならない。逆にトレイルレースの夜間の眠気覚ましにはピッタリだと思う。実際にコーヒーが欲しくなる時があるので、このド直球コーヒーがニーズを満たしてくれるだろう。
というわけでやや使用場面が限られたフレーバーだと思うのでおすすめ度は★★★☆☆としておく。
MEDALIST(メダリスト) AMINO LIQUID アミノリキッド Lemon Banana Flavor


MEDALIST(メダリスト) AMINO LIQUID アミノリキッド Lemon Banana Flavorの情報
| アミノリキッド | |
| 購入時の値段(石井スポーツ2026/3) | 270円 |
| カロリー | 22kcal |
| 内容量g(パッケージg) | 40g(44g) |
| 大きさ | 6.8cm×11.5cm |
| 形状/風味 | 清涼飲料水、サラサラな液体/レモンバナナ風味(無果汁) |
| 炭水化物量 | 2.3g |
| カフェイン | 含有なし |
| 製品の特徴 | クエン酸2g、BCAA1.5g、シトルリン1g、HMB0.1g |
| おすすめの摂取タイミング | 運動中 |


MEDALIST(メダリスト) AMINO LIQUID アミノリキッド Lemon Banana Flavorの特徴
こちらはエネルギー補給用途ではないためコスパの評価は省略させていただく。
このアミノリキッドはアミノ酸の補給を目的とされたもので、クエン酸やBCAA、シトルリン、HMBが添加された製品だ。これらの成分量としてはやや少なめで、レース中にわざわざ持ち運んで摂取する必要もないレベルの可能性がある。
形状は製品名からもわかるように完全な液体、そのため製品名称も清涼飲料水に分類されている。ほぼスポーツドリンクのようなアミノ酸系飲料でやや酸味を感じる美味しさだ。レモンバナナフレーバーとなっているがあまりバナナの風味は感じず、レモンのような酸味が主体だ。
スポーツドリンクのように美味しく飲めるがクエン酸の酸っぱさを感じるのでちょっと元気が出るかも知れない。トレイルの保険の水分として所持してもいいかも知れないが、それにしてはやや40gは少なすぎるか。これもやや用途が難しいのでおすすめ度は★★☆☆☆としておく。

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