京都マラソン2025の練習に！京都のおすすめ坂道ランニングコース

2024/10/02　書いた人：ばっきー

これだけ読めばOK！徹底解説！京都マラソン2025のコース攻略(スタートからゴールまで)

京都マラソン2025の当選者発表が通知されましたね！当たった人もそうでない人も、次に出る京都マラソンのためにぜひ予習しておきましょう！これだけ読めば当日の動きやタイムスケジュールから、コースの攻略法までが分かるよ。この記事では主に2025年京都マラソンのコース紹介と攻略法を紹介しているよ。

akararmade.com

2024.10.10

この記事で紹介する場所

• （初級編）京見峠
• （中級編）雲ヶ畑
• （上級編）花背峠

（初級編）京見峠

京見峠は京都市北区にある、その名の通り京都市内を一望（ちょっとした木の間からだけど）できる峠で、ルートは2つあるよ。車がよく通る比較的広い道と、旧道の方で、走りやすいのは広い道の方なのでそちらを紹介します。どちらも千本北大路の近く佛教大学紫野キャンパス近くからアクセスOK。鷹峯の坂道を登って光悦寺の方を目指すんだ。途中にセブンイレブンがあるので必要な人はここで準備していこう。いつも光悦茶屋というお茶屋さんあたりからスタートしてタイムトライアルをしているよ。

佛教大学前から京見峠　おおよそ4.7km（D+292m）

光悦茶屋前から京見峠　おおよそ3.3km（D+235m）

京見峠を登り終えたらそのまま下るもよし、お腹が空いているなら「山の家はせがわ」がおすすめ。ここからトレイルイン（京都一周のコースなど）できるし、ちょうどいい場所にあるよ。日曜日なら旧道の方に下って行って鷹峯メルカートもおすすめだよ。屋外バザーや青空レストランが開催されているのでぜひ調べて行ってみてね。

（中級編）雲ヶ畑とその先の持越峠

鴨川を北上した先のさらにその先、東北部クリーンセンターや貴船・鞍馬方面との分岐にある山幸橋。そこからゆるーく登る坂道が始まるよ。途中に自販機や湧水(安全の保証はしません)があるので、夏場も身軽に行けるんだけど登り切ったさきにコンビニなどはないので、必要な人は鴨川MKボウル近くのコンビニで準備してね。林業地帯なのでトラックも走るので走行中は注意しよう。

山幸橋から雲ヶ畑（持越橋）　おおよそ6.6km（D+170m）

あまり獲得標高はなく峠走というほどではないんだけど、こういうちょっとした登りがだらだらと続くところも珍しく練習になるので紹介したよ。他の峠走とは違ってスピード練習にもってこいだね。さらにこの先には持越峠という峠があるので余力があれば続きで挑戦してほしいな↓

1kmで100m登るちょっとした峠走も追加できるなんていい場所だね雲ヶ畑って。このあとはそのまま来た道を下ってもいいし、来た道とおおよそ同じ距離でさっきの京見峠にもアクセスできるよ。

（上級編）花背峠

鞍馬駅からアクセスできるので簡単に挑戦できるけど、難しさは京都No.1の峠だと思うよ！ほとんどフラットなところはなくひたすら登り＆登りが続くファンタスティックな峠だね。頂上付近に湧水(安全の保証はしません)はあるけど途中に自販機はないので心配な人は水分を携行したほうがいいかも。最初のほうは斜度がゆるくて、「あれたいしたことないな？」って思うかもしれないけど、後半にかけてどんどんしんどくなっていくよ。

鞍馬駅から花背峠まで　おおよそ6.5km（D+550m程度）

花背峠の素晴らしいところは、なんといっても峠とは思えないほどの獲得標高！山かな？と思えるその数字は「きつさ」も表しているけど、頂上付近で見られる景色のすばらしさにつながっているよ。また面白いことにこの峠は鯖(サバ)街道といって福井の小浜と京都市内を繋ぐ旧街道の一部なんだ。こんな山道を通って昔の人たちは鯖をはじめいろいろなものを運んでいたんだなと思うと感慨深いよね。

なのでそのまま下りてもいいけど、鯖街道の一部にするもよし、京北の方にアクセスするもよしの起点にもなるからぜひ調べてみてね。