【今日なに着て走ろ？】ワラーチデビューの最適解？TNF(ザ・ノース・フェイス)ランサンダルのススメ

ザ・ノース・フェイス　ランサンダル（NF52604）

THE NORTH FACE TNFランサンダル（ユニセックス） は、いわゆる「ワラーチ系サンダル」に分類されるミニマルな設計をベースにしながら、現代的なランニング性能を加えたモデルとのこと。

完全なワラーチのように“ただ薄いだけ”ではなく、クッションや反発、安定性に優れているのでワラーチ初心者にとっては入門にピッタリな一足だと思います。

ソールは極端に薄いわけではなく、適度な厚みを持たせたEVA系フォーム（DREAMフォームミッドソール）が採用されていて、アウトソールも高いグリップ力があるSurfaceCTRLラバーアウトソールが用いられているので安心して走ることができます。

ワラーチって足に負担があるだけじゃなくて、この鼻緒が食い込んで痛そうって思いません？実際ばっきーもそう思ってましたが、走る時は踵のストラップで足が固定されるので靴下を履いている限り鼻緒が食い込んだり、擦れて痛いということはありませんでした。歩きの時は若干気になりましたが。

ワラーチの他の候補（メーカーシューズ）じゃダメなの？

実際ワラーチに使われる他の候補を見てみると自作しているものやXero Shoes、LUNA Sandals、Vibram FiveFingersなどがありますが結構薄めでペラッペラなものが多めです。若干初心者にはハードルが高い一因です。

あとストラップが多いとそれも擦れの原因になりそうで嫌じゃないですか？（履いたことがないので完全に偏見ですが、、、）Vibram FiveFingersに関しては昔に履いていたことがあり、ベアフットの感覚は得られるのですがもはや靴の扱いなのでワラーチとはちょっと違うんですよね。でもワラーチランで山へ行くなら、完全防御できるVibramFiveFingersがいいですね笑

TNFランサンダルを履いてみてどうだった？

ワラーチ初心者にとって怖いのは、よく噂される、最初は足に負担がデカすぎて怪我をするってやつです。ばっきーもそれが怖くてワラーチランを敬遠していました。今回は足の指を負傷してしまい、靴を履けなくなってしまったので渋々ワラーチに手を出してしまいましたが、そうでなければこの先もワラーチランデビューする予定はありませんでした。

というわけでワラーチデビューするにあたり重視したのはクッション性がありそうなサンダル。一見ワラーチのコンセプト、「裸足ランで接地感覚を磨く、足本来の機能を使えるようにする(多分)」に反しているようですが、それくらいビビっていました。

その中で出会えたのがこのTNFランサンダルです。なんかいい感じの厚み、最低限のストラップでしっかりと足を固定できそう、ノースフェイスだしハズレはなさそう、というほぼ一目惚れで即決しました。

サイズは普段26cmのシューズを履いているのですが、サンダルなので大きめがいいかもということで27cmを選択、結果いい感じでした。

固定は親指〜足背〜踵をつなぐウェビング構造のストラップを引っ張るだけで結構強めにできるので安心感があります。

もちろん初心者なのでいきなりは走れませんでしたが、歩きとジョグを混ぜながらゆっくりと走り出すと、足への負担をそれほど感じることなく走り続けられます。クッションもそうですがちゃんとグリップも効いているので思ったよりサンダルで走っているという感じはありません。

ある程度走っているとベルトが緩くなってくる感じがあるのですが、そこまできつく固定しなくても踵のところでちゃんと引っかかっているので全く問題ないように感じます。

まとめるとこんな感じ（完全にばっきーの所感です）

項目	ふつうのワラーチ	TNFランサンダル
裸足感	非常に強い	中程度
クッション	ほぼなし	ややあり
反発	なし	少しあり
安定性	普通	高い

慣れるまで1kmを6-7分ぐらいのジョグペースで走っていましたが、どこまでペースを上げられるんだろうとやってみたところ4分台までペースを上げても全く問題なく走れました。むしろペースを上げたほうがこのランサンダルの本性が見えてきます。適度なクッション、反発、安定感をたった１枚のソールで実現しているので奥が深いなあ、と走りながら感心していました。

どんな人におすすめ？

というわけでもちろんワラーチ初心者のばっきーがおすすめするので、ワラーチランデビューの人におすすめしたいです！クッション性があるだけでワラーチランのハードルが下がるので、興味がある人もぜひデビューにはしっかりとしたもので試すと続けられるかもしれません！

最近Nikeのズームフライとかの厚底系でジョグも済ましてしまうことが多くなったので、ワラーチランで足裏の感覚を磨くのはとても楽しかったですよ！