走ったらケアしてる？アスリートにおすすめ”CBD”でリフレッシュ&リカバリー！

ランナーにとっては、ケアも練習のうち！…といいつつ、こゆきは面倒くさがりなのでストレッチもマッサージも全くしてなかった。このグッズに出会うまでは！

ぱっと見は、普通のマッサージバームに見えるよね。

特徴は、CBDが成分に含まれていること！今回は、CBDって何？から、どうしてランナーにおすすめなのか、製品の使用感などを説明するよ〜！

CBDってなに？

こゆき

CBD、最近よく聞くようになったよね。

大麻の成分だって聞いたことあるけど、どう関係あるんだろう？なんで使っていいんだろう？

CBDとは、Cannabidiol(カンナビジオール)の略で、Cannabis Sativaと呼ばれる植物から抽出されるカンナビノイドと呼ばれる化合物のひとつ。

カンナビノイドの三大主成分としてCBD、THC(テトラヒドロカンナビノール)、CBN(カンナビノール)があります。うちTHCはマリファナの主成分で、気分を高揚される精神作用があります。日本では医療を含め厳しく規制がされています。

CBDには、抗炎症作用、鎮痛作用、抗不安作用、抗痙攣作用など、さまざまな作用があるという報告もあり、有用性について研究が進められています。海外では難治性のてんかんに対する治療薬として認可されているところもあるよ。

ばっきー

つまりCBDは、いわゆる”マリファナ”みたいな精神作用や依存性はなくって、

世界的に安全に使われてるってことだね？

ちなみに、Cannabis Sativaには、含まれるTHC成分の違いで「麻(ヘンプ)」と「大麻草」があるよ。うち日本で使用許可があるのは、麻(ヘンプ)由来だけ。つまり「大麻」ではないみたい！

いろんな摂取法があって、舌下、経口、経皮など。こゆきが愛用しているオイルバームは経皮だね！

いろんなウェブサイトがいろんなことを言ってるので、何を信じていいか分からない…よね？そこで、consensusという学術的な論文などを元に質問に応えてくれるAIに聞いてみました！

ヒットする論文はやっぱり多くはなさそう。”何についての”有効性か、というところで、作用別に書いてあったよ。私たちが興味のある、“Pain and Inflammation”は…、うーん、有効性が確実に検証された証拠はなさそうでした。まだまだ研究途上ってことだね。

個別に論文を調べてみると、「オイル摂取したら遅発性筋肉痛がマシになる」「筋トレ後の筋破壊の回復が早い」とかとか、色々かいてあるものもありました。ただどれも、とても限られた条件での実験で、必ずしも全員に効果があると断定するのは時期尚早かな、と思いました。

たとえ医薬品のように、すごく確実で強力な効果が実証されてはいなくても、なんかよさそうなCBD☺　こゆきはケアもかねて、rounのバームタイプをマッサージに使ってるよ〜！クリッククリック↓↓♡

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感想(6397件)

CBD以外にも、筋肉痛に効果があると言われるアルニカオイル、すーっとするメンソールが入ってる。おすすめポイントを箇条書きに紹介するね！

塗りたてはしっかりべたっとするんだけど、すぐに肌に馴染んで衣類への張り付きも気にならない。こゆきは、レースでは走る前と後、両方使ってます〜。効いてるといいな。

ばっきー

すっとする感じが良くて、僕も一緒に愛用してるよ！

もちろんrounには、オイルやローションなど他の剤形の商品もたくさんあるよ。

どうでしたか？CBDのことが分かったかな？ばっきーも愛用するスポーツバーム、ぜひ一度お試しあれ！